糟
糕
至
极
zāo gāo zhì jí
基本释义
是埃利斯的ABC理论中提出的不合理信念之一，是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念。
英文翻译
awfulizing