意
守
丹
田
yì shǒu dān tián
基本释义
在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田，进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。
英文翻译
Omphaloskepsis