悬
垂
举
腿
xuán chuí jǔ tuǐ
基本释义
躯干伸直．用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下．身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。
英文翻译
Pendulous leg lift